拉筋对身体的好处
健康美容是一个人懒得触碰又有完美幻想的追求,接下来,跟着小编一起看看拉筋对身体的好处吧。
拉筋对身体的好处
1、强身健体
腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。
2、防腰腿痛
拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。
拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。
3、诊断疾病
拉筋既是治疗,也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症;如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题;躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。
4、提高身体代谢
身体伸展会让基础代谢的效果提升,而且伸展也会帮助淋巴流动,所以能有效消除脚部水肿,使线条变得更美更漂亮。
总之,只有有了健康美丽的容颜,我们才能追求自己喜欢的东西。看了这篇文章,你对自己有什么感想吗?