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  • 脾虚,这样站站就能调!

    年轻人的脾虚,比较单纯,也很好调理,一般来说饮食上多注意下就好了,比如三餐正常、不喝冷饮、不暴饮暴食、不过食油腻厚味和甜食、不熬夜等等,只要正常生活就会慢慢恢复了~但是,如果您脾虚的严重,日常调理没有效果,那就应该要考虑,您可能不仅仅是脾虚
    发布时间:2020-09-18   点击次数:26

  • 秋季“养肺”黄金期!多吃这9种素食,生津润燥止咳,秋燥不来扰

    秋季,是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节,中医认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物。下面为大家盘点几款最具养肺功效的食物。雪梨梨是秋季上市的水果之一,也是最常见的水
    发布时间:2020-09-18   点击次数:37

  • 入睡难,疏肝;容易醒,调脾;睡不沉,补肾……

    失眠太讨厌了!而失眠对于女性,等于早衰+早更。《2017中国青年睡眠指数白皮书》抽取腾讯平台1.8亿用户近90天行为轨迹洞察,并结合近5万份有效睡眠调研问卷,深度剖析了中国青年的睡眠状况。数据显示:对76%的人群来说,睡个好觉是个难事;
    发布时间:2020-08-12   点击次数:23

  • 气血不足老得快?补气养血十六法

    气血是生命的根本,活人和死人最大的区别就是气血,你看死人有气血么?没有吧!可以毫不夸张地说,从没有一个气血不足的人会长寿!俗话讲的“断气”,表明一个机体的死亡,没了气就没了命,这个气你说要不要紧呢?气血不足即中医学中的气虚和血虚
    发布时间:2020-08-12   点击次数:36

  • 三伏天,最耗阳气的事别干!老中医支四招,守住你的身体根基~

    入伏之后,天气越来越热,但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服,却说不上哪里出了问题……可能是体内阳气减少惹的祸!阳气衰弱会减寿《黄帝内经》有云:“阳气者,若天与日,失其所,则折
    发布时间:2020-07-31   点击次数:54

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