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伏前灸开始:还不抓紧三伏天艾灸养生?怪不得你浑身都是病

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伏前灸开始:还不抓紧三伏天艾灸养生?怪不得你浑身都是病

发布日期:2019-07-17 14:24 来源:http://www.jinshuiyangsheng.com 点击:

所谓“三伏”,是指7月中下旬,气候渐热属初伏,8月上旬为中伏,8月中旬为末伏,气温最高,三者统称“三伏”。

三伏天养生要把握三个原则:一是冬病夏治,二是夏补三伏,然后再加上适当的体育锻炼。




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什么是冬病?


冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感,多因内虚外寒导致。

包括一些由于阳气不足,正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。

冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。



为什么冬病要夏治?


冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。

如《内经》所述,人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。

冬病患者体质偏虚寒,再加上冬天环境寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能。

所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。

而三伏天是一年中最炎热的时期,也是人体阳气最为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈,毛孔张开。

此时治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒,鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

所以,三伏天是冬病夏治的黄金时间。

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哪些病及人群适合“三伏灸”


传统上,三伏灸适合因阳气不足引起一些疾病的患者,主要适合两大类疾病:

一是有过敏性疾病,如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等;

二是跟虚寒有关的疾病,如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及老年人常见的慢性骨关节病等。

此外,办公一族常见的空调病、肩颈酸痛,由抗生素、激素引起的阳气不足者,痛经、月经不调、不孕等属虚寒证,也可尝试三伏灸保健治疗。

现在不少年轻人在紧张的工作中,也出现亚健康状态,用这种治疗,清心气通气血,效果很好。

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三伏天艾灸,排出一身邪气


三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂。

寒为万病之源,湿是万病之母,风是万病之首,火邪和暑邪极易耗气伤津,使人正气不足而引发各种虚症。

虚则补之,运用三伏天,在阳气最旺的夏季艾灸,用艾火的纯阳,对经络腧穴温热刺激,令阳气渗入穴位经络,使全身气血充盈,直达病所,标本兼治,为身体温经散寒、补虚助阳,鼓舞阳气,平衡阴阳,祛除一切寒湿,打通经络。

中医讲:“血遇热则行,经遇热则通,寒遇热则温,湿遇热则散,风遇热则出,火遇热则解,痰遇热则化,虚遇热则壮。”

艾灸的热力不同与其他任何物体散发的热力,与人体的元气之热力相亲近,温暖,舒畅、通透…



三伏灸调理亚健康问题




1
妇科问题

痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育,小叶增生、产后腰痛、女子宫寒等。




2
男科问题

男子阳痿、早泄等。




3
骨关节问题

肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。




4
胃肠问题

胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。




5
呼吸系统问题

咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。




6
体质弱问题

面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。




7
面部美颜问题

肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘痘等。


所以说,三伏天艾灸有如神助,此时不艾灸,更待何时?

2019年三伏天时间表

伏前(解毒):7月2日-7月11日

初伏(驱寒):7月12日-7月21日

中伏(清养):7月22日-8月10日

末伏(化瘀):8月11日-8月20日

伏后(固本):8月21日-8月30日



三伏天艾灸的好处




三伏天艾灸的第一大好处



解暑, 祛湿,祛寒,降火。

因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒、湿气重的缘故。

中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,才是有效治疗,才能根治。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。

寒邪不祛,炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。

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三伏天艾灸的第二大好处



无论天气多么炎热,身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足,夏不怕热,不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。

冬不怕寒冷,火力充足,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、抗打击力强。

总之,元气充足的表现 就是正能量很强的人,是真正意义的健康特征,是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。

这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。

所以说,古人常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。


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三伏天艾灸的第三大好处



祛病愈病快速,是根除一切疾病根源的时机。

寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。

在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。






三伏天艾灸的第四大好处



延年益寿。

太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强, 真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”

真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。


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三伏天艾灸的第五大好处



修心养性,也是最有收效时机。

从因果的角度讲,人的脾气不好,容易生气,害怕、胆小,计较、嫉妒、不容人,自私自利,烦躁不安,无缘无故发火,莫名其妙烦恼。

那么,夏季艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,与此同时,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外。

因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,理解力逐渐增强,智慧越来越多,身心清净,身体轻松,宁静自然。


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所以,三伏天艾灸即能祛病防病、又能强健身心,是真正意义上的修身养性。


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