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春天艾灸,播种的是秋天的健康!

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春天艾灸,播种的是秋天的健康!

发布日期:2019-03-05 12:57 来源:http://www.jinshuiyangsheng.com 点击:

春,春天来临,万象更新,新一轮播种和收获季节又要开始了!

春,人体内阳气开始升发,此时不艾灸,何时艾灸?

今年的春,带着格外浓郁的春天气息,这灿烂的阳光,已拉开了万物复苏的序幕,此时艾灸,播种的是秋天的健康。

春,令我们意气风发,但也让我们容易出现春困、乏力、旧病复发等扫兴的毛病——

春季最容易出现:偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等。

这是因为春季肝火最旺,身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶——所以春节别忘了艾灸,给体内阳气加一把火,一鼓作气把潜藏的病灶给清除!

灸肝经,养肝血

肝经是在人体中,少有的完全连接头与脚的通道,所以它也是排散淤血和郁气的最佳通道。


而能者多劳,用的多了,就容易出现毛病,反应到身体上,就是各种病痛出现在肝经上——我们可以用手按压肝经上的穴位,你会发现诸多的疼点,这说明的是经络堵塞,或因怒气、或因血淤。

像一般女性会来月经,如果走大的血块,还可排泄一些,而男性多怒造成的淤堵就很麻烦,随着时间易发肝硬变,甚至转性。故男人肝癌多于女人,这应该是原因之一。

肝的重要,不言而喻,中医讲,肝乃将军之官。肝主魂,肝经上有14个穴位,起于脚大拇指内侧趾甲缘上,沿腿的内侧(内裤线)向上到达肋骨缘期门穴。

肝主血脉主筋,坚持艾灸可养血脉、补肝血!而女人主肝,对女人来说肝是最重要的哦!


肝经如何艾灸?

中医认为肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不淤滞。肝的生理特点就是“主升、主动、主散”,像一个朝气蓬勃的小伙子,给人以积极向上的感觉。

是药三分毒,少吃药多艾灸!

从感冒药到减肥药,从西药到中药,人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏,正是饱受药物煎熬的排头兵。

药物总是先伤肝、后伤肾:任何进入体内的物质,都要经过我们肝脏的检阅,看看有毒没毒,有害没害。肝脏作为人体的过滤器,实在是工作压力超大!所以我们养肝的时候,更提倡艾灸而不是吃药!


除此之外,保持一个心情也很必要,肝主调达舒畅,不宜生气哦。

春天乍暖还寒  最宜温经散寒

春季气温多的是“乍暖还寒”,很容易造成关节不适,故春季也成为人们旧病复发的季节,原有的颈肩腰腿痛也会发作。

而艾灸的显著作用就是温经散寒——

  • 如风寒湿引起的痛症以及虚寒导致的各种疾病,

  • 如慢性腰肌劳损的患者伴有腰冷、四肢不温的症状,就适合用艾灸法治疗。


春天是阳气生发的季节,春天也是万物复苏的季节,同时春天也是各种疾病及慢性病复发的季节。按理说春天应该是慢性病适合治疗的时间,尤其适合风寒湿痹的病人用艾灸来治疗

两种人春天必须艾灸

如果有慢性病和体寒的病人其实最适合在春季施灸,因为春季汗毛孔开始逐渐张开,这个时候施灸,寒气重的人,灸一段时间后,会感觉寒气袭人,在脏腑及经络的寒气逐渐通过汗毛孔的张开从体表排泄出去,所以这个季节施灸,患寒症的病人,您就会感到体表更加有一股寒气袭人的感觉,但是不是所有人都会有这种感觉。寒气重的人,即使在春季都说是上火的季节,如果您的身体内有冰,那么才更适合用火来化开他,结合春天的季节,结合我们身体汗毛孔张开的有利时机。寒气重的人在春季,即使艾灸也不会上火的。他只会体现在体表经过艾灸后,更加寒冷,这就是春季汗毛孔张开,寒气外泄的具体表现。

一般寒气重的人,应该在立春的季节就开始灸,一直灸到立夏以后,天气逐渐转暖,立夏以后也是身体阳气最多之时,我们用艾灸以阳补阳,体内的寒邪会逐渐消退。一般到了夏季,就会感觉寒邪驱除很多了。

可能会有人问灸一个春夏疾病就会好吗?这要因人而异。

孟子曰:“七年之病求三年之艾”就是您患有七年的疾病,需要三年的时间来治疗,所以用艾灸治疗慢性病一定急不得!

春天艾灸会上火吗


那么什么样的人容易上火呢?平时肝火旺的人和阴虚体制的人,在艾灸的时候,短期内会有上火的迹象。尤其是在这里万物复苏的季节艾灸,可能会有火上浇油的现象。如果感觉上火严重,频繁上火,可以停灸,或灸太溪或涌泉穴引火下行。

但是也有人,自己用艾灸调理,慢慢适应火气,逐渐给人体阳气和能量,这样可以以阳克阴,或以阳化阳,用艾灸的纯阳来克制您体内的阳火,达到逐渐适应的程度,达到阴阳平衡。

如果感觉几次上火,几次重复艾灸也不能消除火气,那么就只好以拔走罐或督脉刮痧的方式来做这个“消防员”

除艾灸之外的养肝小知识

1、早起早睡以养肝

《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。

意思是说立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法,就会损伤肝。因此,春季以舒畅身体,调达情志为养生方法。

2、防止旧病复发

古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

3、不要过早减衣

“春不减衣,秋不戴帽”。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

4、生气不要超过3分钟

中医讲“肝主情志”,肝异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝。所以,保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里。

据相关数据,癌症和一些肿瘤患者中,无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2~4倍。所以,老百姓常说:“万病气上来。”

遇到不痛快的事,肝气郁结难受时,可以尝试“嘘肝法”:面对常青绿色树木,口发“嘘”的声音,缓缓地、深深地吐出一口恶气,一直到心情好转为止。经常伏案工作的白领一族,可以在自己的电脑旁边摆一盆常青植物盆景,如芦荟等,可以养眼舒肝。

艾•让生活更美好

灸•让家庭更和谐!

传艾天下


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